SUTRA HOUSE
HERBST MINI RETREAT
Yoga & Wellness
New dates coming 2024
Mit Eleonora Hertenstein und Jennifer Halbritter
„Sthira Sukham Asanam"
Vers 2.46 Yoga Sutra, Patanjali
Wir laden dich für einen transformativen Rückzug im wunderschönen Sutra House in Riehen bei Basel ein. Um wieder in unsere Mitte und somit in Balance zu kommen, setzen wir uns mit dem Wechselspiel der inneren und äusseren Polaritäten auseinander. Mit Yoga, Meditation, Visualisation und Breathwork harmonisieren wir die Gegensätze in uns und entwickeln ganzheitliche Harmonie und ein tiefes Vertrauen, welches nicht von äusseren Umständen abhängig ist.
Sthira: ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie fest, stabil, dauerhaft und widerstandsfähig.
Sukha: beschreibt Leichtigkeit, Freude und Glück.
Um deine Batterien wieder aufzuladen, gibt es neben dem Yoga Programm vegetarische (auf
Wunsch auch vegan) und mit Liebe zubereitete Mahlzeiten, genügend Freizeit um deine Seele baumeln zu lassen, für ausgedehnte Waldspaziergänge, in der Hauseigenen Bibliothek zu stöbern, ins geheizte Outdoor Pool einzutauchen und für Wellness und Treatments im Hauseigenen Spa.
Wir freuen uns auf eine entspannte und magische Zeit mit euch.
Tagesrhythmus:
*kann leicht angepasst werden ;)
Donnerstag:
14.00 Check-In
16.00 Welcome Circle
17.00-18.30 Yoga Flow
19.00 Dinner
20.30-21.00 Yoga Nidra
Freitag:
08.00-08.30 Meditation
Teepause
09.00-10.30 Breathwork&Yoga
10.30-11.30—Brunch
Freizeit
16.00-19.00 Yoga Massage
19.30 Dinner
Samstag:
08.00-08.30 Meditation
Teepause
09.00-10.30 Breathwork&Yoga
10.30-11.30—Brunch
Freizeit
17.00-19.30 Deep Stretch
19.30 Dinner
Sonntag:
08.00-09.30 Meditation&Yoga
Bye bye circle
10.30 -11.00 Brunch
12.00 Check-Out
Abreise
Preise:
Einzelzimmer 1090'.-
Doppelzimmer 980.-
Earlybirds bis 1.Juli
Einzelzimmer 990'.-
Doppelzimmer 880-
Inklusiv:
- Yoga, Meditation, Breathwork, Yoga Nidra,
- Vegetarischer Brunch, Dinner und Früchte für zwischendurch
- Sauna, Dampfbad und Aussenpool
Exklusiv:
- Massage
- Snacks und Getränke von der Minibar
Sichere dir deinen Platz mit einer Anzahlung von 300.-
Wichtig:
Bei Abmeldung nach dem 1.August ist der ganze Retreatbetrag fällig und wird nicht zurückerstattet.
