MyYoga Class
existence
consciousness
bliss
Mein Yogastyle ist von verschiedenen Yogastilen beeinflusst, wie z.B. Vinyasa, Kundalini oder Iyengar. !n meinen Yoga Stunden wirst du einen intensiven Hatha Yoga Flow erleben, ein effizientes und ganzheitliches Körpertraining. Durch das Praktizieren der Körperstellungen und den Atemübungen mit sinnvoller körperlicher und geistiger Ausrichtung, wird die vitale Lebensenergie, Prana zum fliessen gebracht und Blockaden werden ganzheitlich, auf allen Ebenen gelöst. Durch sinnliche, achtsame Körperarbeit befreien wir diese mystische Lebensenergie und aktivieren die Selbstheilungskräfte. So streben wir nach einem insgesamt bewussteren, gesünderen und glücklicheren Leben.
Durch meine langjährige Erfahrung sind meine Qualitätsansprüche hoch. Ich lege großen Wert auf die Stärkung der Rumpf- und Kern- Muskelatur. Kraft, Stabilität und Flexibilität werden im gleichen Maß gefördert. Yoga Philosophie fließt in meinen Flow ebenso ein, wie dynamische, verspielte Sequenzen und länger gehaltene Asana. Atemübungen, Visualisation, Meditation und eine lange Schlussentspannung runden meine Flows ab.
Didaktisch passe ich den Flow den Bedürfnissen der Teilnehmer an. Ich liebe es, wenn jede Yogastunde energetisierend, herausfordernd und gleichzeitig entspannend wirkt.
Lets go with the Flow and create magic!
wichtig: