PRIVATE YOGA 

Effektiv, individuell und persönlich

Eine One-to-One-Praxis ist der ursprüngliche Weg, um eine ganzheitliche und nachhaltige Yoga-Praxis zu entwickeln. Als dein persönlicher Yoga-Coach stelle ich dich und deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt. Mit fast 20 Jahren Erfahrung und einem hohen Anspruch an Qualität begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance. Die Erfolge und Transformationen, die ich in privaten Yoga Trainings erlebe, begeistern mich immer wieder.

Falls gewünscht, erarbeiten wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Übungsplan, der dich dabei unterstützt, deine Ziele ganzheitlich und effektiv zu erreichen.

DEINE WÜNSCHE - DEIN FOKUS

In unserem Personal Training können wir gezielt an folgenden Themen arbeiten:

• Mehr Wohlbefinden und Lebensqualität
• Kraftaufbau und Flexibilität
• Balance und verbesserte Körperhaltung
• Konzentration und Meditation
• Achtsamkeitstraining und Tiefenentspannung
• Breathwork und Visualisation
• Stärkung der Kern- und Rumpfmuskulatur
• Gestärktes Immunsystem und erholsamer Schlaf
• Schmerzreduktion und besserer Umgang mit Schmerzen
• Angstbewältigung und innerer Frieden
• Unterstützung in der Schwangerschaft und postnatale Rückbildung
• Yoga-Philosophie
• Massage

• Für Menschen mit dem Wunsch nach einem Training, das wirklich zu ihnen passt. 

• Für alle, die persönliche Tiefe, Präsenz und Individualität eines Privat Trainings schätzen und begleitend ihre Praxis 

• Für Anfänger: Um sicher in die Yoga-Praxis einzusteigen und dich optimal auf Gruppenstunden vorzubereiten.
• Für Fortgeschrittene: Zur Vertiefung deiner Praxis und zur Verfeinerung deiner Technik.
• Für Yoga-Lehrer:innen: Als persönliches Coaching für deine Praxis oder Unterstützung bei der Gestaltung von Stunden und Vinyasa-Sequenzen.
• Für Sportler:innen: Als ideale Ergänzung zu deinem Training. Mit Yoga unterstützt du deinen Körper gezielt in den Bereichen, die durch deinen Sport besonders beansprucht werden. Regelmäßige Yoga-Einheiten steigern deine Performance und fördern Regeneration.

DEIN TRAINING – FLEXIBEL UND MASSGESCHNEIDERT:

Ob im Studio, bei dir zu Hause, auf deiner Dachterrasse oder Outdoor – die Sessions passen sich deinem Alltag an.

60min.  170.-  / bei zwei Personen 200.-
90min.  200.- / bei zwei Personen 230.-
10-er Abo 60min. 1600.-
10-er Abo 90min.  1950.-

PRIVAT GRUPPE  (ab 3 Personen)
Im Studio, bei dir Zuhause, auf deiner Dachterrasse oder draussen.

Preis auf Anfrage

TESTIMONIALS:

"Eleonora ist eine aussergewöhnliche Yogalehrerin, mit Herz, Tiefe und grossem Wissen. Dank ihres inspirierenden Unterrichts konnte ich als private Client nicht nur körperlich wachsen, sondern auch innerlich viel lernen und meine persönliche Bestnote erreichen. Ich bin unglaublich dankbar für ihre liebevolle Begleitung auf meinem Weg."

Sergio Tarantino, Unternehmer

"Inmitten von vielen Herausforderungen dieses Jahr, hatte ich meine eigene Yoga Praxis verloren. Vielen dank Eleonora für dieses gemeinsame 10 Wöchige Privat Yoga Training. Du hast mir eine sanfte, fliessende, verspielte und kraftvolle Yogapraxis gezeigt. Ich habe realisiert das immer alles in mir ist. Es hat mir geholfen inne zu halten, wieder bewusst zu atmen und im Moment zu sein."

Monique Zimmermann, Senior Consultant

"Das private Yoga Training von Eleonora hat mir sehr geholfen, meine Rückenschmerzen zu lindern! Durch das individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmte Privattraining bin ich nun komplett schmerzfrei. Vielen Dank dafür!"

Beat Staege, Marketing Director