POSTNATAL YOGA

Mit oder ohne Baby

Empfohlen ab 6 Wochen bis 9 Monate nach Geburt.

Stärke in privater und entspannter Atmosphäre deine Mitte. Du kannst dein Baby in die Übungen miteinbeziehen. Wir trainieren den  gesamten Körper mit Fokus auf Stärkung der Kern- Rücken- und die seitliche Bauch- Muskulatur. Durch gezielte Körper- und Atem- Übungen stärken und straffen wir die gesamte Beckenboden Muskulatur. 

Die Mentale und körperliche Entspannung um zu regenerieren und wieder frische Energie zu tanken ist ein wichtiger Aspekt der Rückbildung. Als Mami ist man in der ersten Zeit auf allen Ebenen enorm gefordert, durch Entspannung können mentale, emotionale und körperliche Verspannungen gelöst werden.

Ich freue mich dich persönlich kennenzulernen.

Preise:

Einzelstunde 35.- 

10-er Abo 300.- 4 Monate gültig / Studenten 250.- 

5-er Abo 150.- 2 Monate gültig / Studenten 120.-